骨盤底筋とは
骨盤底筋というのをご存知ですか？
この筋肉は骨盤の中側にある筋肉の集まっているものを言うのですが、体全体を支えてくれる、土台のようなものです。
骨盤底筋が何を支えているのかというと、尿道や膣、直腸などを支えているようです。
また、骨盤底筋は尿道や膣、肛門が開いたり閉じたりする時にも使われる筋肉です。
この骨盤底筋の収縮する力が弱まってしまうとどうなるかというと、尿道をしっかり締めることが出来なくなってしまいます。
そうなるとどうなるのかというと、軽い尿漏れの症状が起きてしまいます。
骨盤底筋が緩んでしまって、軽い尿漏れになって悩んでいる人というのは、結構多いそうです。
骨盤底筋が緩んでしまう原因は色々あるのですが、特に30代くらいで尿漏れに悩んでいる人の多くは、出産によって骨盤底筋が緩んでしまって軽い尿漏れに悩んでいる人が多いといわれています。
また、老化現象の一つとして、60代70代でも骨盤底筋が緩んでしまう人もいるそうです。
骨盤底筋が緩んでしまうことで尿漏れに悩んでいる人は一度病院へ行くことをおすすめしますが、骨盤底筋の緩みは体操をすれば治すことが可能だそうです。